CrossFit
1時間で完結する最大6人のグループレッスン。
ウォームアップ(10分)、筋力トレーニング(20分)、メトコン(有酸素+筋力トレーニング)(10~20分)で構成されている。
Open gym
自由にトレーニングができる時間。
2時間制で最大6人まで。
月8プランからオプション契約可能。
「もう少し準備が整ってから…」
「今はまだ自信がなくて…」
「もう少し体が変わってからでもいいかな…」
と、思っていませんか？
変わるのに特別な準備はいりません！
今のあなたと私たちで一緒に始めていきましょう！
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